강좌 현황
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강좌소개
| 분야 | 건강스포츠 | 강좌명 | 건강기공 태극권 |
|---|---|---|---|
| 내용 |
태극권은 음양오행학설.경락학설.동양철학을 바탕으로한 운동이다. 권법은 물론 장권.태극검.태극선등 종류는 다양합니다만 현대인에 맞게특히 어르신들까지도 쉽게 접근할수있는 생활체육으로 도인 양생공과 태극기공 박타공 참장공을 들수있다. 건강기공 태극권을 통해서 우리는 아래와 같은 운동 효과를 얻을수 있다. 1 .전신을 움직이는 운동으로 * 관절과 체형을 바르게하고 * 힘줄과 근육을 탄력있게 강화시키고 뼈를 튼튼히 하고 * 경락 자극으로 막힌혈을 풀어준다 2 .머리에 산소공급 운동으로 *치매예방 *고혈압치료 *심혈관 계통과 뇌혈관 질환 예방,진전방지 3. 박타공과 참장공을 통해서몸과 장기의 탁기를 털어내고 몸의기운을 일깨우고 심신을 단련시킨다 상기 1.2.3.의 효과를 통해서 어르신들 노인병은 물론 성인병 예방. 진전방지시키고 어린이들은 성장발육과 뇌활성화 면역력증가의 효과를 볼수있다. 이로써 태극권은 현대인들 남녀노소 모두에게 건강과 행복을 지켜주는 가장 적합하고 꼭 필요한 운동이라고 소개합니다. |
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강사소개
이혜숙(여)
경력사항
| 기간 | 활동사항 | 주관기관 |
|---|---|---|
| 2014.10.07.~2014.12.04. | 태극권 운동 강사 | 천안시(서북구) 보건소 |
| 2014.11.30 | 제4회 문화부 장관배 개인전 24식 금메달 | 국민생활체육 전국우슈협회 |
| 2014.11.30 | 제4회 문화부 장관배 개인전태극선(9식선)금메달 | 국민생활체육 전국우슈협회 |
| 2015.9.12 | 상명대 우슈 태극권 한가족페스티벌 단체8식우승.집체전 입상 | 국민생활체육 전국우슈연합회 |
자격면허
| 명칭 | 발행기관 | 발행일 | 자격면허번호 |
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| 생활체육지도자(우슈3급) | 국민생활체육전국우슈연합회 | 2014.10.15. | ******* |
| 우슈(태극권)2단증 | 국민생활체육전국우슈연합회 | 2014.09.15. | ******* |
| 노인건강체육지도사 | 국제강사협회 | 2014.01.02. | ******* |
| 체형관리사 1급 | 국제강사협회 | 2015.01.14 | ******* |