강좌소개운동 도구(예)아령, 짐볼, 스텝박스, 밴드, 원반등)을 이용하여 유산소와 근력 운동을 병행한 다이어트 댄스
★정규강좌 종목별 신청 강좌 수 제한 안내
- [종목2]~[종목24]는 종목별 각 1개 강좌만 신청 가능
- [종목1]은 2개 강좌 신청 가능
※ 1인 최대 2개 강좌 신청 가능
※ 종목은 강좌명 앞 [종목구분]에 표시함
강좌내용- 유산소 운동으로 체지방 감소
- 다양한 음악에 맞춰 맨손 P·T 동작을 응용한 전신 근력 운동
- 리듬감 향상 및 자세 교정